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"Meditación no es intentar alcanzar el éxtasis, la bendición espiritual o la tranquilidad; no es ser mejor persona. Es simplemente crear un espacio donde ser capaces de exponer nuestros juegos neuróticos, nuestros autoengaños, temores ocultos y esperanzas" Chogyam Trungpa El Mindfulness es una práctica que busca habitar el momento presente; es presencia, sin juicio y…