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Taller de yoga y espalda sana
noviembre 24, 2024 @ 11:00 - 13:00
20€
Uno de los beneficios más notables de la práctica de asanas (posturas) de yoga, es su capacidad de aliviar las molestias y dolores en nuestra espalda, e incluso corregir nuestra tendencia a una postura incorrecta.
El estrés, la ansiedad, las horas que pasamos sentados o incluso una forma de respiración disfuncional, pueden provocar tensiones en nuestra espalda.
En este taller de yoga, aprenderemos a mejorar la salud de nuestra espalda a través de diferentes posturas, la práctica de respiración y la relajación guiada. Se trata de un taller de 2h de duración que realizaremos el domingo 24 de noviembre, de 11h a 13h, en Collado Villalba. Su valor es de 20€. Puedes reservar tu plaza a través del número 639 68 51 56, o a través del correo kiyogaterapias@gmail.com . Si tienes cualquier consulta, no dudes en preguntarme.
Imparte: Almudena Velázquez Navajo, profesora de yoga, meditación y mindfulness, graduada en Historia del Arte