Según la medicina ayurveda (la medicina tradicional de la India) cada estación del año tiene un dosha, una energía vital, asociado. Este dosha de manera natural tiende a aumentarse provocando, si no nos cuidamos, ciertos desajustes en nuestro organismo. En esta época del año los síntomas suelen ser: sequedad de la piel, malas digestiones, estreñimiento, tos seca, pérdida de la voz, hinchazón abdominal, gases, debilidad general, dolor de huesos, etc.

En esta clase dedicada al otoño, realizaremos una práctica de yoga y después comentaremos algunas rutinas sencillas para cuidarnos durante el otoño que engloban alimentación, masajes, hierbas depurativas, hábitos de cuidados…

Hay 4 plazas disponibles. Si quieres reservar la tuya puedes escribirme al número 639685156 o a través del correo kiyogaterapias@gmail.com , te atiendo encantada 🙂