Clases de Yoga Integral
Mediante la práctica de asanas (posturas corporales), pranayama (ejercicios de respiración) y dhyana (meditación), buscamos conectar con el cuerpo, la quietud, la calma y la conexión espiritual, para poder llevar estas cualidades a nuestro día a día. Realizamos clases de 1h de duración y de 1h30.
Aquí puedes encontrar los horarios
El valor para las clases presenciales es:
Clases de 1h de duración:
- 12,5€/clase suelta
- Bono mensual: 40€ 1 vez/semana
- Bono mensual: 65€ 2 veces/semana
- Bono mensual 2 clases semanales + acceso a clases online: 70€
- 15€ clase suelta
- Bono mensual: 50€ 1 vez/semana
- Bono mensual: 75€ 2 veces/semana
- Bono mensual 2 clases semanales + acceso a clases online: 80€
El valor para las clases online es:
- 10€/clase suelta
- Bono mensual: 30€ 1 vez/semana
Cuida tu Luna
Clases online de liberación pélvica.
Nuestra pelvis y nuestro útero son nuestras aguas, el lugar donde reside nuestra creatividad y donde habitan muchas emociones que a veces no somos capaces de soltar.
Mediante la unión de diferentes técnicas como el movimiento consciente, yoga, la liberación de la voz o la meditación, realizaremos un hermoso proceso de alquimia femenina a través de la liberación de nuestra pelvis.
Se tratan de clases de 1h de duración que realizamos a través de la aplicación Zoom. Si no puedes venir al directo, las clases se quedan grabadas durante 1 mes para que puedas realizarlas en el momento más conveniente para ti.
El valor de las clases es:
- 10€/clase suelta
- Bono mensual: 30€/1 vez semana
Clases de Mindfulness
Trabajamos en grupos reducidos técnicas de regulación emocional, concentración, observación de patrones mentales y creencias, relajación, conexión corporal…buscaremos entre tod@s compartir un espacio de crecimiento y reflexión. Las clases son de 1h30 de duración.
Aquí puedes encontrar los horarios.
El valor de las clases presenciales es:
-
- 15€/clase suelta
- Bono mensual: 55€ 1 vez/semana
El valor de las clases online es:
- 12€/clase suelta
- Bono mensual: 45€ 1 vez/semana
Clases de Pilates
En nuestras clases de pilates combinamos el pilates clásico con técnicas de propiocepción, entrenamiento funcional, movilidad articular y técnicas que provienen del yoga, realizando un estilo de pilates fusión y proporcionándonos un trabajo integral del cuerpo y la mente.
Trabajaremos la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación con diferentes ejercicios que nos ayudarán a mantener nuestro cuerpo sano y fuerte.
También complementamos el trabajo con elementos como bandas elásticas, pesas o softballs, ayudándonos a mantener la concentración y en la percepción corporal.
Aquí puedes encontrar los horarios.
El valor de las clases es:
- 15€/clase suelta
- Bono mensual: 45€ 1 vez/semana
- Bono mensual: 70€ 2 veces/semana
Clases de yoguilates
Clases de 1h de duración en las que combinamos el trabajo de fuerza de pilates con el de flexibilidad, respiración e introspección del yoga. Equilibramos cuerpo, mente y emociones con una práctica dinámica y pausada a la vez.
Aquí puedes encontrar los horarios.
El valor de las clases es:
- 15€/clase suelta
- Bono mensual: 45€ 1 vez/semana
- Bono mensual: 70€ 2 veces/semana
Yoga con bebés
Esta clase es para ti, mamá o papá. Un espacio donde puedas conectar con tu cuerpo y la calma, acompañada de tu bebé.
Nos centraremos en ejercicios suaves que nos lleven hacia la consciencia de nuestra respiración, de nuestro sentir. Poco a poco, recuperarás fuerza, movilidad y confianza en tu cuerpo.
En este espacio de presencia, tu bebé puede llorar, mamar, dormir…no hay prisas ni expectativa.
Se tratan de clases de 1 hora que realizamos en el calor de tu hogar, donde yo me desplazaría.
También, puedes contactarme para clases grupales con otros bebés y mamás que conozcas en otro espacio que vosotras dispongáis, me mueva a donde quieras.
El precio varía en función del número de personas y la distancia a la que deba desplazarme.
Sobre las clases:
- La clase de prueba de todas las clases son 12€. Si finalmente te quedas el resto del mes, se descuenta esa cantidad del valor mensual.
- Todas las clases se realizan en grupos reducidos de hasta 5 personas como máximo.
- Se pueden combinar diferentes disciplinas durante la semana y diferentes horarios sin variar el precio (ejemplo: los martes practicas yoguilates y los jueves yoga, el valor del bono mensual es 70€).
- Si no puedes asistir a una clase, puedes recuperarla en cualquiera de los otros horarios, siempre que haya hueco, en el plazo de un mes.
- El pago se realiza el primer día del mes que haya clase en efectivo, bizum o transferencia bancaria.
- Una vez pagado el bono, el dinero no se devuelve. Las clases a las que no puedas venir se guardan y pueden recuperarse a posteriori en el plazo de un mes.
Datos de contacto
+34 639 68 51 56
kiyogaterapias@gmail.com