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SUMMARY:Taller de yoga y espalda sana
DESCRIPTION:Uno de los beneficios más notables de la práctica de asanas (posturas) de yoga\, es su capacidad de aliviar las molestias y dolores en nuestra espalda\, e incluso corregir nuestra tendencia a una postura incorrecta.\n\nEl estrés\, la ansiedad\, las horas que pasamos sentados o incluso una forma de respiración disfuncional\, pueden provocar tensiones en nuestra espalda.\n\nEn este taller de yoga\, aprenderemos a mejorar la salud de nuestra espalda a través de diferentes posturas\, la práctica de respiración y la relajación guiada. Se trata de un taller de 2h de duración que realizaremos el domingo 24 de noviembre\, de 11h a 13h\, en Collado Villalba. Su valor es de 20€. Puedes reservar tu plaza a través del número 639 68 51 56\, o a través del correo kiyogaterapias@gmail.com . Si tienes cualquier consulta\, no dudes en preguntarme.\n\nImparte: Almudena Velázquez Navajo\, profesora de yoga\, meditación y mindfulness\, graduada en Historia del Arte
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